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Massaggio in Gravidanza: si può? Ecco i consigli di Keda Massoterapia Vergiate

Il Massaggio in Gravidanza

I benefici del massaggio sono ben noti e vanno dal miglioramento della salute, alla riduzione dello stress fino ad arrivare all’attenuazione della tensione muscolare.


Le donne in stato di gravidanza spesso ricevono giudizi negativi rispetto al farsi massaggiare da chi ha dubbi sulla sicurezza e sullo scopo del massaggio prenatale.


Le ultime ricerche rivelano invece quanto il massaggio in gravidanza sia un valido alleato nel mantenere uno stato di salute adeguato alla situazione particolare che la donna vive, per il benessere della mamma e del suo bambino e anche come preparazione alla fase del travaglio e del parto.


I BENEFICI DEL MASSAGGIO PRENATALE SONO:


· Riduzione dell'ansia

· Diminuzione del dolore alle gambe e alla schiena

· Miglioramento del sonno e del riposo

· Diminuzione dei livelli di noradrenalina, ormone dello stress

· Miglioramento delle funzioni del sistema immunitario

· Aiuto prezioso per il parto e la salute del neonato

· Aumento dei livelli degli ormoni della felicità, la Serotonina e la Dopamina

· Diminuzione dell'ormone dello Stress, il Cortisolo

· Miglioramento generale dell'umore


Studi condotti negli ultimi 10 anni hanno evidenziato i benefici per la salute delle madri e dei neonati quando il massaggio terapeutico rientrava nel programma della cura prenatale proprio per la regolazione ormonale che si andava a creare con il massaggio.

Questa regolazione ha anche portato ad un minor numero di complicazioni durante il parto e di casi di complicanze neonatali come il basso peso alla nascita.


POSSIBILI CONTROINDICAZIONI (MASSAGGIO DA VALUTARE BENE CON IL PROPRIO MEDICO):


1. Gravidanza ad alto rischio

2. Gravidanza con ipertensione indotta

3. Pre-eclampsia

4. Precedente travaglio pre-termine

5. Manifestazione di grave gonfiore

6. Alta pressione sanguigna, o improvvisi, forti mal di testa

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